1000-1200 kcal-t eszem egy nap. Elég ha ennyit mozgok mellette?
Figyelt kérdés
Majdnem minden nap 1-2 óra gyaloglás
Heti 4 óra tánc
Heti 4 óra kick box
És miden nap tornázom (hasizom erősítés, stb.)
Ez így jóó?
2009. nov. 6. 11:10
1/4 anonim 
válasza:
válasza:ez nagyon jónak tűnik, bár a bevitt kalória szerintem kicsit kevés.
a heti 4 óra tánc és 4 óra kickbox hogy oszlik el? alkalmanként egy-egy órák, vagy egyszerre lenyomsz 4 óra táncot?
3/4 A kérdező kommentje:
Napi 1 óra. De ez is csak "legalább". Mert ha van időm többet is edzek. :P
2009. nov. 6. 11:28
4/4 anonim válasza:
válasza:akkor tuti a fogyás! :) gratulálok, ügyesen megszervezted, remélem ki is tudsz majd tartani! :) Sok sikert!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!