Milyen reggelit tudok venni a Tescoba ami jó ha fogyókúrázom?

Szia!

Tudnál venni 1 tk kiflit hozzá egy kefírt vagy natur joghurtot.

Tudsz venni ilyen barna magvas kockát hozzá 10dkg sonkát és pár db paradicsomot.

De vehetnél mondjuk minden reggel és azt elteszed másnapra és abból csinálsz otthon szendvicset magadnak.

Én is így szoktam minden reggelvagy hazafelé veszek 2 db tk kiflit.

Egész hétre veszek 5 db tojást, 5 db paradicsomot és 1 csomag sonkát.

este megfőzöm a tojást, a kiflit félbe vágom, beleteszek 2 szelet sonkát a tojást karikára vágom beleteszem majd a paradicsomot szeletelem és azt is beleteszem, alufóliába csomagolom, és beteszem a hűtőbe.

Másnap csak kiveszem és már viszem is:) Reggel nincs se időm se kedvem tojást főzni, így marad az este:)

Pufirizs, teljes kiőrlésű kifli, zsömle akármi - sonkával , vmilyen zöldséggel

gyümölcs - alma, banán

túró (csak akkor vigyél kiskanalat)

A 3. válaszolóét fogadd meg. 1.2. válaszban ócska s.zar túldrágított divatfogyózós mocskokat írtak, de nem igazi kajákat.

A tecsóban van még pápai füstölt házi májas is, ezt is lehet enni, adalékanyagmentes termék, jó ízű, fa.sza és olcsóbb mint a szójás keményítős aromázott cukrozott szemetek.