Egeszseges fogyas. Jo lesz ez igy? 16/L

cseréld meg a reggelidet a tízóraiddal. (vagyis reggelire menjen a rozskenyeres szendvics, és napközben a joghurt.)

amugy meg nyugodtan vigyél salátát tízóraira és tojd le magasról mit gondolnak a többiek. ha kitartó vagy pár héten belül követni fognak...

Köze nincs az egészségeshez.

Kényszert követsz.. megindoklod, hogy miért eszel étel helyett joghurtot, kenyeret.. nem, ez nem jó, majd észre fogod venni.. ráadásul úgy írsz, mintha függnél a joghurttól.

De gondolj arra, hogy abban semmi tápanyag nincs. Hogyan működjön egészségesen a tested hasznos tápanyagok nélkül? Meg most vagy 16 éves, oké így még könnyű.. de később?

Harcművészre ne hallgass, átmosták az agyát, szerinte minden tejtermék méreg. De ez nem igaz. És a szénhidrát sem méreg.

Most hogy ezt tisztáztuk, a kajádról.

Jó a reggeli joghurt, ha elég neked és tudsz tőle tanulni. Én nem tudnák. A tízórai tökéletes. De ez délután 3-ig iszonyatosan kevés.

Én nem foglalkoznék a többiekkel, elvinném a salátámat hússal, és délben vagy 1 körül megenném. Figyeld meg, először majd csodálkoznak meg röhögnek, de nem adok egy hónapot, és mindenki viszi magával az ebédjét. Az ebéded is rendben van, nyugodtan ehetsz normális adag tésztát, kivéve ha édes tésztáról van szó. Pl. gombás tészta oké, húsos tészta (nem zsíros) oké, még a túrós tészta is belefér, de túrós tészta cukorral nem jó, szilvásgombóc nem jó, darás tészta lekvárral nem jó.

Vacsira a joghurt szintén nagyon kevés, és csak akkor fér bele, ha natúr. Reggel még megeheted a gyümölcsöset, este már nem. Inkább valami salátafélét egyél, esetleg tojást, valami húst.

Zöld teából bármennyit ihatsz, csak ne cukorral/mézzel idd, ÉS lehetőleg ne este, mert rengeteg tein van benne, ami hasonlít a koffeinhez, csak tartósabb a hatása, nem fogsz tudni aludni tőle.

A heti egy süti belefér.

"Harcművészre ne hallgass, átmosták az agyát, szerinte minden tejtermék méreg. De ez nem igaz. És a szénhidrát sem méreg"

Tehát a tej-gabonaevők csak poénból betegek (cukorbetegek, rákosak, csontrikulásosak)

Szerintem neked szimplán fogalmad sincs az élelmiszerek valódi hatásairól. De akkor mi alapján szólsz be másoknak?

Fölösleges egy emlősállat tejét, tejtermékét meginni, értelmetlen kockázat. Be lehet vállalni persze.. drogozni is lehet, senki nem mondja hogy nem, de mégsem tanácsos.