Megfelelő lenne így az étkezésem? Hozzáértők plz
Figyelt kérdés
fél 6kor kelek..sulizok,aztán este van edzésem fél héttől-fél nyolcig.
6:00 - első kajálás
10:00 -második
13.30 - harmadik
16:30 - negyedik
20:00 - ötödik.
ez így megfelelő lenne?
a másik kérdésem pedig hogy edzés előtt,és után mit kellene ennem(és mennyit?)(fehérjeport az anyagiak nem engednek)
köszönöm előre is a normális válaszokat:)
2013. szept. 14. 16:14
1/2 A kérdező kommentje:
bocsi,csak a tisztázás kedvéért:D
zsírt szeretnék veszíteni elsődlegesen,nem izmot növelni.
és mit ajánlotok inkább. kardiót vagy aerobot? ha mindkettőt,akkor melyiket hányszor egy héten?:)
2013. szept. 14. 16:18
2/2 anonim 
válasza:
válasza:És mit eszel? Miből mennyit?
Sokkal fontosabb kérdések, mint a mikor és hányszor...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!