Hogyn tudnék kb 10-15 kilót fogyni?
Figyelt kérdés
kb164cm magas, és 81 kg vagyok szeretnék legalább 10 kilót leadni mert a mostani súlyom nem megfelelő, próbálkoztam már életmódváltással de nagy családban élek és nem tudunk nekem mindig külön kaját venni így van h azt eszem ami van(zsírosabb, magas cukortartalmú dolgok, stb) sajnos a diétákat sem tudom rendesen betartani mert 1-2 hét után elfogy az akaraterőm,nincs sok időm sportra sem,ráadásul rosszabb géneket örököltem, nem csak a kinézetem miatt akarok fogyni hanem az életmódomon is változtatni akarok mert egészéges akarok lenni, sajnos a családom fele túlsúlyos és tudom h így a súlyosabb betegségek kialakulása is nagyobb...ha tudtok tanácsokat adni, előre is köszönöm 15/L2013. szept. 11. 23:30
11/11 anonim válasza:
Szamit mind a ketto, mit kell ezen vitatkozni. En is dietazom, es nem is kivanom a csokit. Viszont ha ritkan megkivannam, valami jo feketebol egy keveset megennek, es termeszetesen beleszamolnam a napi keretbe.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!