KI HOGYAN fogyott le a combjából, mennyit sportolt és mit?

Nekem folyamatban van.

Az étrenden annyit változtattam,hogy mindent ettem ugyan úgy csak fél adagot és dupla annyi vizet ittam.

Bicikliztem napi 10-15 m ha az időm engedte és most elkezdődött a suli konditeremben speciális gépekkel helyettesítem.

De sajnos nincs egy adott helyről való fogyás és sajnos előbb máshonnan jön le :)

Nincs helyi zsirégetés. Genetika,hogy honnan fogysz jobban.

Fogyni szálkásitó diétával lehet optimálisan. És persze normális mozgással.

Ez az első válaszolóra is vonatkozik.