Átestem a ló túlsó oldalára (kép)?
Tavaly december óta eszek teljesen egészségesen és elhagytam a fehér kenyeret és a tésztát, a családom egyáltalán nem foglalkozik vele hogy mit eszik csak legyen finom, de az egész család, mindenki túlsúlyos és ezt nagy evésekkel ünneplik is, én is benne voltam, de már sikerült fogynom 20 kilót. De állandóan azt hallottam már tényleg ne foggyak mert már nem nézek ki jól és már nem csak a család tagok mondták hanem más ismerősök és szomszédok is.
Én eddig nem vettem fel, de már egy idő után engem is elgondolkoztatott. 100 kiló voltam most 81 de voltam már 79 is és én akkor éreztem magam jó formába pedig a hasamon mindig ott a zsír párna. Sokat olvastam a túlsúlyról,anorexiáról,bulémiáról és egyéb betegségekről és azt olvastam, hogy az ember nem veszi észre a tükörbe, hogy már nem kell fogyni vagy már tényleg nem néz ki jól ha még fogyna és kicsit ez el rettentet.
2012 VÉGE : [link]
2013 MOST NYÁRON: [link]
Én karácsonyig még 5 kilót szeretnék fogyni, de a szüleim azt mondták ha még fogyózok akkor keressek magamnak másik lakást is mert itthon nem maradhatok, ezt nem hiába mondják hiszen volt már rá példa többször, hogy elájultam. A család szerint ezen a két képen látszik legjobban a változás számomra annyi látszik, hogy a második képen jobb a hajam.
Reggelihez főtt tojás 2 db, a virsli helyett-árban ugyanott vagy, de minőségben nem. Ketchup helyett igazi paradicsom.
Müzliszelet okés néha néha, de inkább alma, vagy körte vagy amit szeretsz.
Sulis zsemle okés, de megtudod oldani főtt/párolt húst tudsz bele tenni avgy főtt tojás+vmilyen zöldség.
Otthoni kaja szerintem rendben van.
Vacsorára egyél könnyű salátát egy kis hallal vagy hússal vagy 2db főtt tojással.
vagy túrót, cottage cheeset.
Fehérjét vigyél be, és akkor az izomzatod is okés lesz, rá sportolsz egy kicsit és döglenek a csajok utánad:):)
Hatalmas kitartás és akarat kellett neked ehhez, így szülői támogatás nélkül meg pláne, főleg ilyen fiatalon, minden elismerésem!
A továbbiakban is ugyanekkora erőt és ugyanennyi kitartást kívánok, nagyon szép eredmény, folytasd amit kitűztél és érd el az álmaid, legyen szó itt sportról avgy akármiről.
Szép teljesítmény!!-Egy ugyanezt átélő lány, aki okosodott, családdal szembe ment, harcolt és elérte--40kg, szóval tudom, hogy mekkora erő és mi minden kellett neked is
GRATULÁLOK!!!!!!!!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!