Életmódváltás!?
Figyelt kérdés
Sziasztok!
1,5 hónapja szültem, nem diétázni szeretnék, hanem életmódot váltani, úgy, hogy azt a szoptatás alatt is elkezdhessem. A kérdésem, hogy ez az étred nagyjából jó lenne e? Reggeli: teljes kiörlésü gabonapehely/ paprika illetve uborka sonkával/ wasa "kenyér" sonkával és zöldséggel. Ebéd: csirke vagy pulyka hús/ hal zöldségkörettel/ durum tésztával/ bulgur. Vacsora: joghurt vagy túró édesítöszerrel/ tojás/ zöldség sonkával Egyenlöre nem jön össze az 5x étkezés, a pici mellett nem nagyon tudok még úgy étkezni, ahogy szeretnék mármint ami az idöbeosztást illeti. Illetve, ha heti 3-4x bicajoznék és mellette heti 3-4x tornáznék akkor az "elég" e a formálódáshoz? Most a napi 2-3 óra séta, ami megvan. Köszi a segítséget!
2013. szept. 3. 20:35
1/1 anonim válasza:
az édesítőt hagyd el. főleg a szoptatáskor. nagyon egészségtelen. egyébként rendben van :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!