Szobabiciklizés, fogyás?
Figyelt kérdés
Azt akarom tudni mi a legjobb módja ha zsírt akarok égetni szobabiciklivel. Mindennap akarok valamennyit tekerni, mi a jobb ha lassú tempóban 40-50 percet tekerek vagy gyorsabban 20 percet? Reggelente éhgyomorra csinálnám.
Persze megfelelően eszek is, szénhidrátból keveset és sok fehérjét.
2013. szept. 2. 13:26
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Lassabb tempóban 40-50 perc, aerob pulzustartományban, ami olyan 130 körül van.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Legjobb módja az intervallum biciklizés. Olvass utána, google a barátod.
3/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm
2013. szept. 3. 08:48
4/5 A kérdező kommentje:
De a neten vannak akik azt írják hogy hosszú közepes tempójú edzés kell, mások azt hogy intervallum, melyiknek lehet hinni?
2013. szept. 4. 19:09
5/5 anonim válasza:
válasza:Az intenzív monoton, 40-60 perces aerob edzést próbáltam, nekem bevált. Az intervallum edzéssel kapcs nincs tapasztalatom.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!