fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ezzel az étrenddel mennyi idő...

Unnie kérdése:

Ezzel az étrenddel mennyi idő alatt fogyhatok 16 kg-ot?

Figyelt kérdés

reggeli.: kefír és gabona pehely /nm sok gabona pehely max 2-3 marék/ vagy gyümölcs a kefír mellé

ebéd.: hal,csirkehús,pulykahú,vagy lecsó stb..

tízórai.: kefír + gyümölcs vagy egy kevés gabonapehely

vacsi.:2db főtt tojás zöldség körettel

a cukros,zsíros,olajos,lisztes dolgokat elhagynám

Vagy max 1 héten 1-2x ennék tk-t :)

naponta 1 óra tánc és fél óra erősítés ^+ séta..

Ez így jó?



#fogyókúra
2013. aug. 29. 19:01
 1/8 anonim ***** válasza:

Megtennéd légyszives,hogy még 50x felteszed a kérdést?

Csak,hogy minél többször leirhassam,hogy SZÁLKÁSITÓ DIÉTA.

Érted...hogy meg tudd jegyezni...

2013. aug. 29. 19:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 anonim ***** válasza:
56%

Jah,és a futás jobb mint a tánc.

a futás jobb mint a tánc.

a futás jobb mint a tánc.

a futás jobb mint a tánc.

a futás jobb mint a tánc.

a futás jobb mint a tánc.

a futás jobb mint a tánc.

a futás jobb mint a tánc.

a futás jobb mint a tánc.

a futás jobb mint a tánc.

a futás jobb mint a tánc.

2013. aug. 29. 19:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 anonim ***** válasza:
:DDD
2013. aug. 29. 19:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 anonim ***** válasza:
A futás nem jobb mint a tánc. A tánc egy változó intenzitású mozgásforma, ami adott esetben jobb lehet, mint az egyenletes futás, másrészt legalább nem olyan kib*szottul unalmas, mint a kocogás.
2013. aug. 29. 19:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 A kérdező kommentje:
Csak azért kérdeztem meg mert bizonytalan vagyok -.-" ennyi az egész.
2013. aug. 29. 19:37
 6/8 anonim ***** válasza:

Ha már változó intenzitású akkor inkább HIIT.

Aerob mellett kevesebb az esélye az izomvesztésnek.


Akkor kérdezz be Sport,mozgás témakörbe. Ott olyanok adnak választ, akik ezzel foglalkoznak,jól értenek hozzá.

Montez például majdnem 3 évtizede eddz, szerintem van egy kis tapasztalata ilyen téren. Ott majd kapsz megerősitést több embertől is,akik komolyabban foglalkoznak testépitéssel.

2013. aug. 29. 19:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 A kérdező kommentje:
értem,köszi szépen!
2013. aug. 29. 19:53
 8/8 anonim válasza:
Az étrend is fontos, de a mozgás sokkal fontosabb. Ehetsz akármilyen egészségesen meg nemtudom ha mellette nem mozogsz. Nekem 13 kiló ment le két hónap alatt, ment volna több is, ha nem tartok 1-2 csaló napot. Rendesen étkezem mint eddig, csak kisebb adagokat és naponta 40 percet tornázom
2013. aug. 30. 11:09
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!