Fogyhatok ezzel az étrenddel és az aerobikkal?
Figyelt kérdés
5 kilótól szeretnék megszabadulni még.
R.: egy szendvics(kifli,sonka,zöldség) és néha egy alma
E.: 1 tál leves és főétel
V.: 1db alma vagy narancs,saláta,párolt zöldség.
hetente aerobikra 5* járok, 2óra hosszát tornázok összesen.
2012. márc. 21. 20:00
1/1 anonim 
válasza:
válasza:nem jó.
túl sok idő telik el az étkezések között és az esti ételben nincs fehérje,a reggeliben is alig van.
és a legfontosabb sincs feltüntetve a 2 órás edzés utáni fehérjepótlás.
így leépíted magad formailag.
pedig rendes étrenddel,ennyi edzéssel,nagyon komoly alakot össze lehetne hozni rövid idő alatt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!