Milyen vagyok, mennyit fogyjak még? (képmelléklettel)
168 cm és jelenleg 69.5 kiló, a kép még akkor készült, mikor 70 kilós voltam. Egyébként 73 kilóról indultam, szóval lement 3 és fél kiló már, nagyon elszánt vagyok. Megkérdeztem az egyik rokonomat, hogy szerinte hány kiló vagyok, és azt mondta, hogy 85. :( Sohasem voltam 74-nél több. Igyekeztem jó képeket csinálni, hogy reális válaszokat tudjatok adni. Szerintetek?
válasza:Köszönöm. :) Szerintem valószínű, hogy bántani akart, mert a családom mindig is bántott, és többször kaptam megjegyzéseket az alakomra, mert igazából csak én vagyok ilyen.
De ti nagyon aranyosak vagytok, köszönöm mindenkinek, 60-ra mindenképp le fogok menni, még lejjebb is. :)
válasza: válasza:Szerintem a diéta igen fontos, de életmódváltásra is szükség van. Anélkül hamarosan "kamatostul" visszajön minden leadott kg.
Tehát hetente 3-4-szer, 45-50 percnyi futás(kocogás), vagy úszás, aerobik stb. Valamiféle aerob mozgás nélkül a diéta csak átmeneti eredményt hoz.
válasza: válasza:elképesztő micsoda beteg nézőpontú emberek vannak itt.
az egy dolog,hogy valaki gerjed egy elhízott testre,de szerintem egy fiatal lányt nem kellene arra biztatni,hogy maradjon egészségtelen és a korosztálynak a céltáblája.
kérdező a képen nagyon magas a testzsír és izomzat sincsen semmi,vagyis ez egy rossz testkompozíció.
10 kilót minimum le kellene dobni,de ha van lehetőséged inkább testzsírban mérd a fogyást és célozd meg a 18-20%ot.
sok sikert!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!