Mit tudnátok ajánlani hogy fogyjak le fenékről és combról?

ne küldj el olyan messze, ha butaságot mondok, de a görkorcsolyázás az szerintem jó popóra:D

Nincs helyi zsírégetés. Nem tudod célzottan fogyasztani a tested egy részét. Nincsenek helyi fogyasztó gyakorlatok. Mindenkinél genetikailag kódolt, hogy ki, honnan, milyen ütemben tud zsírt leadni. Szálkásító diéta kell és heti minimum 3-4, 40-50 perces aerob edzés, pl kocogás, bicaj.

Így van, ha a diétára vagy kíváncsi, itt leírtam az előbbi kérdezőnek, mit és hogyan is kellene nagyjából: http://www.gyakorikerdesek.hu/fogyokurak__egyeb-kerdesek__47..