Befolyásolná a diétám heti 1-2 túrórudi?

Nem befolyásolná, nyugodtan egyél olyat, amilyet szeretsz.

Nem ezen fog múlni.

Tényleg nem ezen múlik a dolog, de figyeld meg, fél éven belül heti 1-2 darabból napi 1-2 darab lesz.

Miért nem lehet teljesen elfelejteni, én is nagyon édesszájú vagyok, de ha tényleg olyan fontos lenne neked a diétád, lemondanál róla.

Nem LEHET és nem is KELL teljesen lemondani az édességről sem.

Mértéket kell tartani, és kész.

Érdemesebb elhagyni a szemét kajákat, legalább amíg olyan célok vannak mint a fogyás.

Meg betegségek előfordulását is csökkenteni kellene, ehhez pedig a mértékletes szemétevés nem jó. Ugyanis alapból elég károsodás éri a szervezetünket, még túrórudievés nélkül is, tehát a 'valamennyi belefér' már át van lépve. Nálam is, nálad is, mindenkinél aki nyugati országban él, főleg városokban..

"Ha megvonod magadtól, akkor előbb-utóbb megbosszulja a szervezeted"

Még mindig TÚRÓRUDIRÓL beszélünk?

Mennyi felnőtt ember él ebben az országban? 18 éves kor felett a túrórudi már nem esszenciális táplálék, helyébe a kávé és az alkohol lép, nem?

Én most fogyókúra alatt majdenm mindennap megeszem egy óriást (ráadásul a mogyorósat, ami még több kcalt tartalmaz:), de ezzel együtt 1000-1200 kcalt viszek be naponta. Minden második nap 1,5-2 órát mozgok is.

Működik :)