Rosszul csinálom a diétát?

Szóval kalória bázisra mindig beírom hogy miből mennyit ettem, mennyit mozogtam és a nap végén mindig kiértékel, hogy mennyi kalóriával többet égettem el, mint ettem és hogy "tökéletesen" teljesítettem a mai napot.

De amikor eszek bármit, mindig nagyon telinek érzem magam. Pedig nem eszek sokat, és csak zöldségen,gyümölcsön és egy kis huson élek. Most ettem egy szelet dinnyét de annyira teltnek érzem magam...

Diéta alatt az nem jó ha tele vagyok, mert az azt jelenti, hogy a gyomrom is tágul, nem? Valaki segítene aki ért hozzá?

Az nem lehet, hogy már összeszükült a gyomrom ugye? Még alig pár napja kezdtem el.