Ez diétának, fogyokurának jó lenne fogynék vele? Mind sport mellett!
reggelire: teljes kiörlésű kifli sovány felvágottal és paprikával.
ebédre: húsfélét pulyka,csirke, fehér hús párolva főzve pácolva elkészitve akár sütve.. mellé zöldségek ezek is párolva vagy nyersen akkor tojásból rántotta vagy főtt meg hal persze. ezeket kombinálnám ebédre!
uzsi nem mindig de ha rám jön az éhség pár szem gyümölcs.
vacsira tojás vagy saláták hússal.
fogynék vele ? 5-7 kilot akarok ledobni de ez mellett mindennap aerob mozgást csinálok 17/lány
válasza:Ha eddig is ezt etted, és most 27 kiló vagy, akkor nem.
De egyébként elég valószínű, mert ez egy jó étrend. Pár szem olajos mag is mehetne néha, mondjuk uzsira.
Viszont ha szabad megemlítenem az aerob egyáltalán nem formázza a testet, és bár fokozza némileg a zsírégetést, állóképességet és erőt sem ad, nem egy egészséges fiatalnak való mozgásforma hanem inkább nyugdíjasoknak. Meg haladóbb testépítőknek kiegészítésként. A keményebb mozgás mindig jobb.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!