Alig 3 hét alatt 8 kg terheli a szervezetemet?

Sziasztok, 20 éves vagyok, sportolok, de sajnos elszakadt a keresztszalagom és el kellett távolítani, és eléggé kigömbölyödtem. Nos elkezdtem itthon edzeni eléggé keményen, heti 6szor van amikor 7szer, ha bírom. Nem szedek semmiféle cuccot, csak csökkentettem a szénhidrát bevitelt és növeltem a fehérjét. Sikerült is fogynom, de még tart az edzés, ez nem túl drasztikus? Nem terhelem meg vele a szívemet stb? Na meg persze a lábam se nagyon bírja. Szusszanjak 1-2 hetet?

[link]