Hogyan fogyhatnék le?
Elhatároztam, hogy leadok 10kg-ot.
Tudom, hogy nehéz és hosszú lesz, de most már betelt nálam a pohár! Ha nem teszek valamit, csak hízom és hízom. Meg akarom változtatni az életmódomat, de nem tudom, mit tegyek!
Kérlek segítsetek! Bevált tippek, tanácsok, bármi, ami segíthet ( pl. teák, vitaminok...) stb!!!
Hogy ne legyek idegen:
160 cm
57 kg
l/16
Előre is nagyon köszönöm!!!!
válasza:Anyni ilyen kérdést tettek már fel, kérlek kicsit olvass ezekbe bele, mert szinte már mindent leírtak válaszként, amit tudni lehet.
Amúgy meg:
- Sport
- Nincsenek csoda szerek, felejtsd el őket
- Igyál a testsúlyodnak megfelelően (20kg-onként 1liter folyadék- lehetőleg víz)
- Figyelj a kalória beviteledre, ha kevesebb kalóriát fogyasztasz, mint amennyit elhasználsz fogyni fogsz.
válasza:1-es válaszóló:
- Igyál a testsúlyodnak megfelelően (20kg-onként 1liter folyadék- lehetőleg víz)
ez az istenverte marhaság neked honnan jött?
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!