Két hét alatt lehet e formásodni ha naponta 2 blokot megcsinálok a 20 perc önmagadértból rubint rékától?

Nem várnék csodát.

Testépítéssel, jó étrenddel is hónapok alatt beszélünk látható változásról, és évek alatt eredményekről.

Az megoldható rövid idő alatt csipeszekkel.

De egyébként a feszesedés is attól lesz hogy amelet hogy megfelelő tápanyagbevitel mellett rugalmas a bőröd, alatta az izmok kitöltik a helyet. Tehát ugyanarról beszélünk. A férfiak izmosodásnak hívják a nők alakformálásnak ,feszesítésnek meg ki tudja még minek. A lényeg hogy izmosodni sokkal nehezebb és lassabb mint fogyni, főleg nőként.

A 'feszesedés' is kevesebb löttyedt kötőszövetet (zsírt) igényel. Mellette pedig jó ha van valamennyi izom is. Egyik sem hip-hopp folyamat.

Szebb kontúrt kap a test pár hét alatt, ha kevesebb vizet köt meg, pl. glutén és tejmentes táplálkozás miatt, alacsony szénhidrát fogyasztás miatt, nátrium-glutamát kerülése miatt.

Vagy például elkezdenek terhelést kapni az izmok, és jobb lesz a tartásuk (nem lesznek nagyobbak, de tónusosabbak igen) ez is jól hathat optikailag. Legalábbis jelenthet változást.