Októberre hogy fogyhatok 3 kilót? Mennyit mozogjak 1 héten? és mit?
Figyelt kérdés
2013. aug. 14. 17:33
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ha szeptember végén kezded el gyakorlatilag úgyis fogysz októberre 3 kilót. Heti 2x1 óra mozgás is elegendő, lehetőleg futás,kocogás,biciklizés intenzíven. Hagyd el a cukros termékeket, kenyérféléket, péksüteményeket, tejtermékekkel óvatosan (mivel zsíros a nagyrésze), próbálj beiktatni minél több zöldséget/gyümölcsöt, fogyassz sok folyadékot. körülbelül ennyire van szükséged, akár 2 hét alatt is lemegy az a 3 kiló.
2/2 A kérdező kommentje:
köszönöm
2013. aug. 14. 20:23
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!