Egy kisebb banán reggelire nagyon rossz?

A sok gyaloglás nem rossz, rengeteg ember semmit se mozog, na miattuk aggódnék.

A banán teljesen oké, eszembe nem jutna aggódni miatta. Sokkal kevesebb kalória van egy banánban, mint a legkisebb mennyiségű dinnyében, amit képes vagyok megenni... Egy banánnal az égvilágon semmi gond nincs. Ami a cukrot illeti, nem rosszabb, mint egy másféle gyümölcsből valamivel többet enni... Elég furán gondolkodnak egyesek.

Hogy elég energiához jutsz-e belőle reggel s megfelelő-e Neked a szénhidrát és a minimális fehérje és zsír, azt nem tudhatom. Én tuti nem aggódnék miatta, ha amúgy jól érzed magad. Személy szerint rengetegszer kihagyom a reggelit, mert nem bírnék enni, nyilván nem erőltetem, energiám bőven van az előző napról minimum délig.