Napi 1500 mg Acetyl-l Karnitin zsiregeteshez?

scitec mental focust rendeltem fokent tanulashoz, es edzes elottre, de most nezem hogy van benne l karnitin is a koffein mellett. akartam rendelni tiszta karnitint zsiregeteshez, de akkor ez is jo?

4 darabot szednek egy nap , amiben van osszesen: 1500 mg acetyl L-karnitin , 1500 mg l-tyrosine, 200 mg koffein.

napi 2* edzek, egyszer erosites, egyszer aerob, osszesen 2-2.5 orat. elotte vennek be 1-et, 1-et, plussz delutan, vagy edzes elott 2-t, mondjuk egyiket elotte 1, masikat feloraval.

ez mehet akkor zsiregetonek?

17/L

170cm/ 60-62 kg