Ha minden másnap futok fél órát és odafigyelek az étkezésre lemehet az úszógumi a hasamról augusztus végére?
Figyelt kérdés
Tudom, hogy nincs helyi fogyàs, de a hasamon van 2-3kb felesleg és zavar. A futàs segítene rajta?
Aztàn szeptembertől elkezdenék itthon tornàzni egy kicsit.
2013. aug. 9. 14:36
1/2 anonim válasza:
Ha tényleg minden nap futsz, és tényleg odafigyelsz a kalóriabevitelre, akkor szerintem látványos eredményt érhetsz el akár egy hónap alatt is. Figyelj oda arra is, hogy este minimális mennyiséget egyél, és inkább fehérjét, igyál nagyon sok vizet, a futás pedig ne legyen nagyon intenzív, mert a lájtosabb, de hosszan végzett mozgás jobban égeti a zsírt.
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm a választ! Próbálom ezeket betartani! :)
2013. aug. 11. 18:59
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!