Megfelelo étrend mellett, ha futok, akkor Szeptember elsejéig mennyi kg-t tudnék leadni?

Miért csak most jut eszedbe , hogy fogyni kéne ?

Jobb későn, mint soha, első. ;)

Rendes étrend alatt tényleg rendes étrendet számolva, heti 0.5-1kg fogyással 1.5-3 kg-ot várhatóan. Ha most kezded, akkor a távozó víz egyebek miatt 4-5 kg is lehet. Az elején elképzelhető, egy minimális izmosodás is, ha eddig nem nagyon mozogtál. Ebben az esetben kevesebb lesz tömegre a fogyás.

:) Felejtsd el a nagyobbnál-nagyobb marhaságokat,amiket a TV ír arról,hogy milyen egyszerű lefogyni. Nem kell mindent ugyan úgy ehetsz,semmit nem kell mozogni,és lemegy rólad egy csomó kiló,stb..csak egy pirula kell hozzá. Én nem értek ezzel egyet. Ellentétben én 27 kilót adtam le 3 hónap alatt, de úgy,hogy 3 hetet ki kellett hagynom a fogyókúrából,pont a közepén,tehát nem volt egyszerű. Nem kell hozzá milliárdokat költeni gyógyszerre. És nem kell rendelned semmit. Csupán csak megfogadni a tanácsom. Egy hónap alatt 12-13 kilót fogsz leadni. Ha érdekel,írj privátba! Segítek!:) Kitartást! Kellemes napot mindenkinek!

Utolsó kommentelő nem tudok Neked privátot írni, de szeretném Veled felvenni a kapcsolatot!

Én is szeretnék írni az utolsó válaszolónak csak sajnos én se tudok neki privátot írni:(