Ez evészavar vagy mi?

Döntsd el mi a célod, döntsd el mi a fontosabb és a annak megfelelően cselekedj.

Azt kell megértened, hogy a kettő egyszerre nem lehetséges, vagy-vagy.

Szia! Nem akarlak elkeseríteni, de szerintem ez kezdődő evészavar. ( azért gondolom így, mert lassan 10 éve vagyok evészavaros ) Ráadásul nagyon veszélyes a zabálás-koplalás állandó váltakozása. Nem csak testileg tesz tönkre, hanem lelkileg is( bűntudat a falásrohamok után, stb.) Próbáld meg legyőzni az evéskényszert, tudom, hogy nem könnyű, de rengeteget ártasz vele magadnak. Amikor rád tör a kényszer, menj el egyet sétálni, vagy beszélgess helyette valakivel, tereld el a figyelmedet az ételről. Az is lehet, hogy komoly problémák miatt menekülsz az evésbe, ebben keresel vigaszt, (velem is hasonló a helyzet) először meg kell oldani a téged nyomasztó gondokat, utána helyreáll az étkezés is.

Sok sikert kívánok :)