Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ha hetente 5*1 órát futok,...

Ha hetente 5*1 órát futok, akkor mennyi idő múlva lehet majd észrevenni a változást?

Figyelt kérdés

2013. aug. 7. 21:37

1/2 be_happy válasza:

Szia! Én heti hatszor futok 45 percet (két hete csinálom) és már látszik :) két kilót fogytam is vele

2013. aug. 8. 00:50

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Ez a kalória beviteltől is függ. 9000kcal kell egy kiló leadásához. Egy óra futással durván 6-700 kcalt égetsz el.

2013. aug. 8. 12:15

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mennyi idő múlva volt hatásos a Tsmt torna? Mikor kezdted el észrevenni a változást?

Elkezdtem hasizomra gyúrni, naponta csinálom a gyakorlatokat mennyi idő múltán lehet majd észrevenni a változást?

Ha minden hétköznap futok 1 órát, hétvégén pedig 1,5 órát és mellette az étkezésemre is odafigyelek milyen hamar lehet majd észrevenni a változást?

Minden nap járok Futni 12km-t, Biciklizni 10km-t, és szoktam edzeni estére 1 órát. Napi kalória bevitelem nem haladja meg az 1500-at. Kb mikorra lehet észrevenni a...

Önbarnítóról vélemények? Ti nem lettetek tőle foltosak? Kb mennyi idő alatt lehetett észrevenni a változást?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!