Osmin gatyába ráz c. műsornak lehet hinni?

Figyelj, a műsor jó, szórakoztató, sok motivációt ad, DE nem ajánlom, hogy kövesd.

A hal, saláta, víz túlzás szerintem. Ha csak azt eszi az ember, az sem egészséges. Most nem megyek bele, hogy mi egészséges, mi nem.

Az sem jó mindig, hogy összeesésig hajtja őket. Ha valaki elkezd edzeni, akkor ne 5 km futással kezdje. Az ízületekre nagyon káros lehet a hirtelen nagy terhelés.

Az a 10 kiló amit egy hónap alatt fogynak nagyon csalós. Állítólag havonta 2 kiló zsírnál többet nem lehet fogyni izomveszteség nélkül. Persze, ha figyelembe vesszük, hogy akkor kezdenek el edzeni, tegyük fel, hogy 4 kiló zsírt fogynak.

Én nagyon szeretem ezt a műsort, de azért nem szabad mindent készpénznek venni. Aki régebb óta eddz, az tudja mi igaz benne, mi nem.:)