Hogyan vegyem rá a férjemet, hogy diétázzon velem?! Egyszerűen nem tudom meggyőzni, azt mondja jól érzi magát a bőrében, pedig engem is gátol ezzel, mert nehezebb, ha nem partner a dologban.

Kössetek kompromisszumot, az nem megoldás, hogy főzelék, sovány hús. Néha "bűnőzetek" pl. péksütit, édességet.

Attól még nem lesz veszve az egész.

Nézd, ha neki jó felesleggel élni, akkor sok mindent nem tehetsz, nyilván már megtetted, amit tudtál, megpróbáltad meggyőzni s igyekszel egészséges ételeket főzni. Ha az ő döntése, prioritása más, akkor ez van. Ha nem motivált, nem várhatod el, hogy kitartson. Attól még Te fogyhatsz, elhiszem, hogy nehezebb, de nem lehetetlen, ha komolyan gondolod.

Az nagyon jó, hogy a kislányodat nem akarod kitenni annak, hogy pici korától gyorskajákat, édességeket, bolti vackokat egyen és ízetlennek találja az ízfokozótlan gyümölcsöt is... :) Úgyis ki fogja próbálni a rosszabb cuccokat is, ez elkerülhetetlen, de ha megszokja s megszereti otthon a jót, akkor remélhetőleg nem áll át a kevésbé megfelelőre, főleg, ha ahogy nő, tudást is szerez a különböző ételekről.

A férjeddel kapcsolatban azt tudom elképzelni, hogy belejössz és olyan jókat főzöl az ízlésének megfelelően, de kifejezetten egészségesen, hogy elcsábítod a sok kenyértől, tésztától, akármitől s az fokozatosan lecsökken az étrendjében... Így nem kell motiváció, akarat, észrevétlenül történnek a dolgok. Ez is olyan, hogy próbálkozol s vagy összejön, vagy nem, remek módszert garanciával nem tudok.

Az én párom eleve úgy indult, hogy hanyagolni akarja a glutént, mert az neki nem jó (ipari mennyiségű kenyeret evett, s mindenhez. nincs étel? nem gond, eszik kenyeret. van? eszi azt, plusz kenyeret, s ha nem elég, akkor még egy kis kenyeret. na ezt hirtelen huszadára vitte le, majd az is elmaradt), sok tejtermék elhagyása sem zaklatta fel (a sajt maradt, na azt nem bírta volna), de ennyi, a kenyér helyett ipari mennyiségű rizst eszik, néha krumplit, edzeni soha nem jutott még eszébe (amúgyis utálna izmos lenni) és egész boldog az icipici hasával (mivel kevés izma van, nagy erőfeszítés lenne fogyás után tartani a teljes karcsúságot). Viszont tudok úgy főzni, hogy még rizst se egyen, s pár hónap után már foglalkozik a gondolattal, hogy kipróbálja az én gyakorlataimat, sőt képes volt kb. 20 bicepszgyakorlatra is az új súlyzómmal (minden hónapban azért nem tenne meg ennyit, az világos számomra, viszont biciklizik és gyalogol). Csak azt akarom ezzel írni, hogy könnyen lehet, hogy a férjedre hat a jó példád, ha kicsit és sokára is - persze az is lehet, hogy nem. A kislányodnál sokkal jobbak az esélyek ;) De ha egészségesen főzöl, a férjed is sokkal jobban fog táplálkozni, mint a nagy átlag. Ha tényleg minimum 25 kiló a feleslege, akkor már gondolhatna az egészségére, az esztétika egy dolog, de az elhízás komolyabb következményekkel is jár.