Ezek közül a saláták közül melyik az, amit testmozgás mellé ehetnék csokik, és hizlaló kaják helyett mint nassolni való? Biztos van köztük, ami nagy kalóriaszámú.

hát nekem is nagyjából csak a gyümölcsök,zöldségek jutnak az eszembe!!

De én úgy gondolom hogy mindenből lehet enni csak esetleg mondjuk csokiból kevesebbet!!...Meg egész életedbe úgysem fogsz csoki nélkül élni.

Én szoktam egy-két kockát enni ha nagyon megkívánom...Nem hinném hogy attól fogok elhízni.

Ha tehetem persze nem eszek unalomból csokikat,sütiket kólát egyáltalán nem iszom és kévét is megpróbálok keveset inni.

A lényege a fogyókúrának hogy ne egyél sokat (mindenből ehetsz csak kevesebbet) mozogj ha nem is minden nap de akkor egy héten legalább 3szor egy órát!!

diéta nincs sport nélkül és fordítva!!

szoktam sok gyümölcsöt,zöldséget enni!!(amúgy az almától jobb lesz az emésztésed)

és igyál sok folyadékot lehetőleg vizet és ne ilyen cukros üdítőket.