Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » 15-20 perc elég? Itt olvastam...

15-20 perc elég? Itt olvastam több hozzászólásban is, hogy egyszerre min.30 testmozgás szükséges, hogy a zsírégetés beinduljon.

Figyelt kérdés

Ha én naponta 2x 15-20 percet taposógépezek, akkor ezek szerint az semmit nem ér?

2010. márc. 8. 20:50

1/2 anonim

válasza:

Olyan nincs,hogy semmit nem ér.Minden mozgásnak megvan az áldásos hatása.

2010. márc. 8. 20:55

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Elégetsz vele kb. 100-150 kcal-t, ami megfelel egy balaton szeletnek. Szóval a kajálásra koncentrálj előbb, utána jöhet a mozgás!

2010. márc. 9. 00:48

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egy ismerősöm fogyókúrás módszere:valahol azt hallotta, a gyomor kiürüléséhez 12 óra szükséges, ezért ő 12 óránként eszik BÁRMIT, amit megkíván. A véleményetek...

Ha fogyókúra alatt nem kapja meg a szervezetem a számára szükséges alapanyagokat, akkor abban az esetben mit jelent az, hogy az éhségtől raktározni fog?

Lehet úgy is fogyni, hogy napközben alig eszem, és este viszem be a számomra szükséges 1300 kcal-t?

Honnan tudom, hogy számomra mennyi a szükséges kalóriabevitel? Valaki írna nekem a számolgatásról, hogyan kell kiszámolni?

Akkor is szükséges a magas fehérjefogyasztás ha már csak súlyt szeretnék tartani? Vagy le lehet kicsit álni a tömény túró-csirkemell kombóról?

Futóedzés után szükséges enni?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!