Futóedzés után szükséges enni?
Figyelt kérdés
Vagy akkor nem ér semmit az edzés, ha utána eszek? Persze nem édességet vagy ilyeneket, hanem egészséges kaját. Mert ugye súlyzózás után szokták mondani, hogy kell, különben izomveszteség stb.2011. szept. 8. 22:34
1/3 anonim 
válasza:
válasza:A legjobb utána a fehérjeturmix vízzel.
Az első mondatod meg igen nagyfokú zavart feltételez.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:mi a tarisznyarákért edzel (futsz)?
enni kell. nem? nem mindegy mikor eszel?
edzés után célszerű, mert leürülnek a glikogén raktárak, sérülnek az izmok, nem árt felépítéshez tápanyagot juttatni a szervezetnek.
3/3 A kérdező kommentje:
Fogyás céljából futok azért kérdeztem
2011. szept. 9. 12:51
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!