Ha minden nap, minimum 5 órát biciklizek szabadban, folyamatosan, illetve szinte teljesen kizárom a szénhidrátot az étrendemből, akkor mennyi idő múlva látszik meg az eredmény, ha mindenhonnan fogyni szeretnék?

Itt mindenki amatőr észlény!!! Ne várj semmi profi választ!! Amúgy meg jobb hogy válaszoltak neked mint hogy senki se válaszolna!!! Örülj neki és pofa be!!

A biciklizés jó, de 5 órára nincs szükség... napi 1 óra is bőven elegendő, ha mellette figyeled, hogy mit eszel. Az meg emberfüggő, hogy kinek mi a jó, ki mit tud és nem tud megemészteni.. a legjobb ha egy szakember tanácsát kéred ki az ügyben és aztán követed a diétát (nem fogyókúrát). Akkor tuti, hogy egészséges maradsz és fogysz is. :)

Kedves Kérdező! 5 óra bringa naponta felesleges, de ha szereted, csináld. A kérdésedre a válaszom: kb. 1 hónap kell a tartós fogyáshoz így.