Melyik a hasznosabb? 45 perc futás vagy 45 perc kocogás?
Figyelt kérdés
2013. júl. 16. 17:49
11/12 A kérdező kommentje:
köszi a választ!
egyébként naponta 1500kcal körül eszek emellett kocogok és sétálok 1 órát
(15 éves vagyok,165/58)
egyáltalán nem voltak edzett,először 10 perc se ment,aztán két nap után felvittem 25 percre a kocogást,majd 35,egy hét után pedig 45 percre.
Ezután jött a 60 perc,ezt is kb 1-1.5 hétig csináltam,tegnaptól pedig 75 percet kezdtem el.90 percre szeretnék felmenni.
Minden nap csinálom,soha nem hagyom ki.
Ez hasznos,vagy többet/kevesebbet kellene mozognom?
2013. júl. 24. 08:15
12/12 anonim válasza:
hasznos, a 60-90 perc kocogás már elég jó.:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!