3 órás diéta? Nekem szimpatikusnak tűnik. Próbáltátok már?

"Nem bonyolult: egyél háromóránként. Így felgyorsul az anyagcseréd, nő az energiaszinted, és közben fogyni fogsz."

Szisztémája szerint a fogyás titka egyetlen tényezőben rejlik: az időzítésben. Ha több, mint három óra telik el két étkezés között, a test beindítja az úgynevezett „éhezési mechanizmusát”, mivel nem tudja, mikor jut legközelebb táplálékhoz. Éhezős üzemmódban pedig az történik, hogy a szervezet takarékra kapcsol, tehát nem használ fel túl sok energiát – magyarul nem éget, lassú az anyagcsere. Ilyenkor mindent megtesz annak érdekében, hogy megőrizze a test zsírtartalékait, hiszen ezt sokáig tudja még ínséges időkben arra használni, hogy újfent energiává alakítsa.

Állítólag a sportolók, testépítők is így étkeznek.