Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hogy adjam le a hasam?

Hogy adjam le a hasam?

Figyelt kérdés

Kb 5kiló van a hasamon meg a derekamon összesen és iszonyatosan zavaró. Nagyon sokszor próbáltam már leadni de folyton elkezdtem enni, nem bírtam ki 2-3 hétnél tovább a mindennapi tornázást és koplalást. Hasonló módszer jöhet,vagy tornagyakorlatok vagy ilyesmi, ami tényleg nagyon hatékony!:)

#diéta #torna #fogyókúra #gyümölcs #has #zöldség

2013. júl. 9. 20:58

1/3 A kérdező kommentje:

Pl. hogy miket egyek meddig mikor:) Köszönöm!

2013. júl. 9. 20:59

2/3 anonim

válasza:

Mindenféle kenyér, tészta, liszt, gabona és cukros dolog elhagyása tényleg hatásos.. Zöldséget és húst ehetsz nyugodtan, így nem kell koplalni. Mozgásnak valamilyen aerob mozgás (sokáig tartó, egyenletes mozgás). Helyi zsírégetés nincs. Nem tudsz csak hasról, csak csípőről fogyni.

2013. júl. 9. 21:10

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 A kérdező kommentje:

Köszi!:)

2013. júl. 9. 21:14

Kapcsolódó kérdések:

Nemtudom hogy adjam le az alhasamról a zsirt. Tornázok mindennap 50 hasizom gyakorlat plusz comb gugolással. De még mindig nagy a hasam, mit ajánlotok?

Hogyan adjam le a hasam júniusig?

Mit tegyek? A hasam megnőtt, ami nagyon idegesít hogyan adjam le a plusz kilókat minél gyorsabban?

A hasam hájas, és a combomon is van felesleg. Hogyan Adjam le a zsírt?

A fenekem és a hasam kicsit duci, de máshol szinte sovány vagyok. Hogy adjam le a felesleget ezekről a részekről?

Hogy adjam le az "úszógumimat"? A hasam nem nagy, de van rajta 1-2 kg felesleg. Azon kívül a combob lötyög, és nem tudom hogyan tehetném izmosabbá, mert háj nincs rajta.

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!