A fenekem és a hasam kicsit duci, de máshol szinte sovány vagyok. Hogy adjam le a felesleget ezekről a részekről?

Szia! Azért van csak a hasadon és a fenekeden zsír, mert genetikailag nem vagy kövér, hanem a rossz étrend és kevés mozgás miatt szedtél fel felesleget, tehát ennek csak örülhetsz! Ami rossz hír az az hogy kevesebb csokit, tésztát és zsíros kaját kell enned, de reggelire ehetsz azt ne sajnáld! Ami még fontosabb hogy mozogj valamit :) teljesen mindegy mi az, csak izzadj és fáradj el benne, még jól is fog esni! Pár hónapon belül meg leszel elégedve magaddal ha sokat mozogsz! Sok sikert kivánok 18/F :)