Talán fogynom kéne?
16 éves vagyok, 175cm magas és 65kg.
Heti 6-7 órát sportolok, de nem vagyok megelégedve magammal. Nem mondták soha, hogy nagydarab lennék, de van aki ilyen magassággal 60kg alatt van. 80/C mellmérettel soknak számit? Talán a hasamon van 2-3kg plusz, de máshol nem érzek nagyobb problémákat.
válasza:A kép alapján amit nem küldtél el a válasz: ... (!)
A legtöbb nő hiába sportol, de rendszeresen sok cukrot/keményítőt eszik (müzli, rizs, zab) tejtermékeket, vagy igen kevés kalóriát. Megbetegítő hatásoknak idővel zsíros, betegségre hajlamos test lesz az eredménye. Ezzel sokan nincsenek megelégedve. Mégis kevesen kerülik el a gyors szénhidrátokat. Önellentmondás?
Valószínűleg csak ennyit kellene tenned, több zöldségfélét enned (vagy húst természetesen) a gyors szénhidrátok helyett, amik igazából nem is annyira táplálékok, ha belegondolsz.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!