Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ha erősítek fogyni is fogok?

Ha erősítek fogyni is fogok?

Figyelt kérdés

Mellette diétázok, de nem viszem túlzásba.

2013. jún. 30. 22:54

1/2 anonim

válasza:

Ha értelmes a diétád, akkor igen (és az értelmes nem a túlzásbavivést jelenti, hanem hogy fogyáshoz alkalmas).

Az erősítéstől jó izomzatod lesz, ez jó egy nőnek is és férfiaknak is. De fogyás kérdésében szerinte, kevés szerepet játszik.

2013. jún. 30. 23:43

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 poiu

válasza:

A diéta a lényeg, az erőedzés + kardió fontos sok minden miatt (pl. inzulin érzékenység helyreállítása) - de sok zsírt nem éget. Ha túlsúlyos vagy, tudsz erősödni negatív kalória mellett is.

2013. júl. 1. 09:47

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

2-4 kg fogyni 2hét alatt, lehetetlen?

Zumbával mennyire lehet fogyni? Kinek vált be? Tapasztalat?

Ha minden nap futok este 45 percet (kis szünetekkel) és minden nap megcsinálok kb.50-60 felülést akkor 2 hónap alatt tudok fogyni fenékből+comból+hasból?

Fogyni akarok 3 kg-ot. Ugrálókötelezéssel lehetséges ez?

Fogyni/ formásabb akarok de nem tudom, hogy kezdjek hozzá. Küldötök videókat vagy leírásokat, hogy hogy tornázzak/étkezzek?

Szeretnék fogyni a karomból. Hogy lehetséges ez? Ha erősítek, akkor nagyobb lesz.18/L

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!