157cm és 44-45 kiló vagyok, és még mindig nem vagyok vékony?

még csak 15 vagy,rengeteget fogsz változni de megpróbálok neked segiteni:)

1 MOZOGJ SOKAT

2 KERÜLD A CUKROS/LISZTES ÉTELEKET

3 VíZ ÉS VíZ ÉS VíZ ÉS VíZ

4 CSAK GYÜMÖLCS ÉS ZÖLDSÉG

5 TELJES KIÖRLÉSŰ KAJA

6 NUKU ZSíROS ÉTELEK!

7 CHIPS,KÓLA CUKORKA ELFELEJTVE

8 SOVÁNY HÚSOK GARANTÁLVA,AZ EGÉSZSÉGES

9 EGYÉL EGY NAP LEGALÁBB 5X,DE ABBAN AZ 5-BEN CSAKIS EGÉSZSÉGES KAJÁK

10 KITARTÁS!!!

remélem segitettem,ha ezeket megfogadod,bombanő leszel pár év múlva,ja és ne felejts el ám tornázni sem,mert ugye a kerek és feszes fenéknél meg a csinos lábaknál nincs jobb fegyver ;)

mindig ügyelj arra hogy pocid az ne legyen,csak fenék és formás combok!

menni fog az ♥ hajrá:)