Lapos a fenekem. Hogyan dolgozzak magamnak (KIZARÓLAG OTTHON, semmi géppel vagy ilyesmivel) formás feneket?
Figyelt kérdés
2013. jún. 27. 18:29
1/6 A kérdező kommentje:
ja, és ha futok akkor az megy a labamra is? vagyis hát megvastagodik? nem szertném, hogy megvastagodjon az izomtól ami futás közben keletkeződik...
2013. jún. 27. 18:32
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Guggolj sokat, a kezedben egy nagyszótárral, meg csinálj kitöréseket.
A futástól nem lesz bodybuilder combod, ne izgulj, ellenben nagyon szépen leégeti rólad a zsírt-már, ha van.
3/6 A kérdező kommentje:
köszönöm szépen ment a zöld kéz! és a biciklizés is megy a popsira? vagy az a lábakra?
2013. jún. 27. 19:06
4/6 anonim válasza:
válasza:A bicikli is inkább zsírégetéshez jó. Én spinningezek majdnem minden nap, évek óta. Még beférnek a lábaim az ajtón, ellenben zsír az nem sok van rajtam. Lány vagyok.
5/6 anonim 
válasza:
válasza:Igen a guggolás és a kitörés a legjobb popsira, a bicaj csak lábra, legalábbis én ezt tapasztaltam. :)
Az is jó ha bármilyen helyzetben, amikor eszedbe jut megfeszíted. :)
6/6 A kérdező kommentje:
most megcsináltam 10 kitörést...a lábamat nem érzem :D köszönöm a válaszokat! :)
2013. jún. 27. 19:21
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!