Eldurvult a jojózás, mit tegyek?

ne viccelődjünk már,165 cm-hez egy izmos sportos nő min 62-65 kg, nem 55...pláne nem 46 kg...izom tuti nincs rajtad a koplalás gondoskodott róla, hogy ne legyen...viszont garantálom, hogy kb ott vagy testzsírszázalékban, mint én, akinek le kéne fogynia kb 7-8 kg zsírt - a különbség annyi, hogy neked a csontvelőd helyén van, nekem meg a bőröm alatt - viszont nekem van egy egészséges csonttömegem és egy átlag feletti vázizomtömegem, ellentétben veled

tessék egyszer jót cselekedni magaddal és kérj orvosi segítséget! minél előbb!

egyáltalán menstruálsz még rendszeresen? mit fogsz csinálni a fekélyekkel a nyelőcsövedben és a gyomrodban? mit fogsz csinálni, amikor már úgy tönkremennek a csontjaid, hogy állandóan törni fognak?

Amit leírtál az bulimiára hajaz.

Továbbra is a pszichológussal tennél a legjobbat magadnak!

nézd, nem bántani akarlak, de én 159 cm vagyok, amikor 57 kg-os voltam, akkor 34-es ruhákat hordtam és full izom voltam (értsd: ugyan nem kockás hasam volt, de nagyon is látszottak a hasizmaim - meg a bordáim és a medencecsontom is - és nem tudtam egy rohadt dekát sem hízni, pedig közel napi 3500-4000 kcal-t ettem, csak nagy részét le is bringáztam - ez 15 éve volt) - most 67 kg vagyok és van bőven honnan fogyjak + újra kell építenem az izomzatom a felső testemen és a karomon, de nekem 65 kg az álomtömeg - mivel izmokat szeretnék és nem csak szimplán vékony akarok lenni...ehhez persze le kell majd adjam azt a 7-8 kg zsírt, ami rajtam van, és visszaszedni izomban, de így is az átlagnál nagyobb az izomtömegem és csak 8-9 hónapja kezdtem újra sportolni (mondjuk 5éves koromtól 23 éves koromig rendszeresen úsztam ill. bringáztam + volt futó korszakom is ill az utána lévő években túráztam, de volt 4 év teljes kihagyásom sportban + fogamzásgátló - ezeknek köszönhetően tavaly szeptember végén 82-83 kg voltam - 65 kg-osan nem leszek csontsovány, de vékony leszek - és ha te egy kicsit elvonatkoztatsz az agyadban lévő önképedtől és logikusan átgondolod, akkor rájössz, hogy nem lehetsz nagyon izmos, mivel a testedben van kb 5-6 kg vér, kéne legyen a testmagasságodhoz kb 18-20 kg csonttömeged, kell legyen kb 12-15 kg zsír rajtad és akkor még az izmaidról és a kötőszöveteidről ill a csontvelődről/agytömegedről nem beszéltünk...ha 50-55 kg vagy, akkor nem nagyon marad tömeg, amiből az izmaid kijönnének - aztán persze lehet, hogy tévedek (ha dobsz egy képet, fej kitakarásával, akkor tudunk neked mondani reális véleményt)

az első lépés, hogy rá kell jöjj, hogy beteg vagy, ennek a lépésnek a felét már megtetted azzal, hogy kiírtad ezt a kérdést ide - a másik fele az, amikor is pszichiátertől de min pszichológustól kérsz segítséget és el is jársz rendszeresen terápiára, nem szégyen segítséget kérni, nem szégyen orvoshoz járni, de fel kell ismerjed, hogy szükséged van erre!

Arról nem is beszélve, hogy gyógyszerre iszol, ami szintén egy betegség, függőség, amit szintén kezelni kell!

nyilván van izmod, mert különben nem tudnál állni, de nincs felette semmiféle nagy háj...ami miatt úgy érzed az a testképzavarod ill az, hogy nem jó tónusú a bőröd, löttyedt, mivel a koplalás nem tett jót neked.

Tényleg keress fel egy pszichológust! Itt hiába mondja neked bárki, hogy nem jó a testképed, te úgysem fogod látni, hogy nem vagy egészséges így, ahogy vagy, amíg nincs betegségtudatod.