Elkezdtem fogyókúrázni, szeretnék hozzá szedni zsírégetőt és étvágycsökkentőt?

Köszönöm válaszod!

1 év alatt adtam le 30kg-ot, most 170cm és 60kg vagyok még egy 5 kg-ot szeretnék leadni, de teljesen beállt a fogyás, és folyamatosan csak ehetnékem van, rosszul vagyok, szédülök, hányingerem van, fáj a fejem. Nem bírok így élni, most jutottam mélypontra, eddig nagyon jól ment minden, de most valahogy áhhh:S Azért szeretnék étvágycsökkentőt szedni, mert nem bírok már ezzel az éhséggel mit kezdeni. Most is mindjárt megyek dolgozni(kint a szabadban, szórólapozás) és már előre félek, hogy nehogy rosszul legyek, mert már most alig bírok felkelni, mert annyira szédülök, ilyen fekete-fehér foltokat és csillagokat látok. Valami nincs rendben velem tudom, akkora az éhségem, mint egy kiéheztett kutyának.

Ma ettem eddig egy natur joghurtot zabpehellyel és málnával.A málna egy kistányérnyi, a zabpehely pedig 5evőkanál volt.

Tízóraira 3db rozsos abonettet, 3szelet light mozzarella sajtot, paprika.

Tudom, mozgok is mellette, szerinted érdemes megpróbálkoznom vele? Vagy esetleg valami más ötlet?

Itthon nem én főzök, de azért figyelek az étkezésre.

Ma reggel ettem szalonnából(ilyen császárszalonna de én csak a színhusos részét ettem meg) abból se sokat, 2sz mozzarella sajt, 2db abonett 1paradicsom

Tízóraira málnát

Ebédre pedig 2 tányér gulyáslevest (amiben kis krumpli volt, répa, hagyma, paradicsom, paprika, pulykahús) én ezt nokedli nélkül ettem azokat nem ettem meg mert tudom, hogy nem szabad.