Ti mozogtok ebben a nagy melegben?

Tegnap voltam futni,reggel,9-kor,hazaértem 10-re,hát egy "picit" levert a víz.

Inkább menj el úszni! :)

Én már elhatároztam, hogy ilyen melegben csak pilatesezni fogok, illetve súlyzózni is, de azután rögtön fürdés :)

Táncolás az nem lesz, biciklizés reggel vagy este (boltba és énekkarba el kell menni valamivel), jó lesz ez :)

Nálam az is segít, ha szokás szerint éjszaka edzek, mert akkor egész jó idő van bent. Most 26.6 fok, déli fekvésű tetőtér 2 nagy ablakkal, redőny és hasonló flancok nélkül (s a fák is arrébb vannak), függönyt azért használok és fényvisszaverő fóliát is, van némi hőtároló tömeg is, a már meglévő födémre ráöntöttek 40 tonna betont, többet között...

A ház többi részén azért hűvösebb van. Még jó, nem bírom a meleget.

Szoktam. Minden reggel késő délután pedig edzek, hát leizzadok nagyon de hát ez van. Aki nem birja ne csinálja sétálni lehet.

Tavaly csináltam éhgyomorra 1 óra séta után az egyik legerősebb kardióm kánikulában a napon délben, na az finom volt, utána picit szédültem, szerintem csak az éhgyomor miatt.

#7: Én a sétát nem bírnám, csak hajnalban, valódi éjjel-nappali kánikulában pedig sosem. Fene tudja, nekem a mozgástól melegem lesz, ezért nem szoktam kabátot venni télen, gyalog járok és pont elég egy dzseki. Télen tudok menni kirándulni, nyáron esélytelen, maximum jobb időben és árnyas erdőben. Ez van. (Munkába jártam napi 3 órát, 40 és -10 fokban is, de azt muszáj volt.)

Viszont az erőteljes edzés így is, úgy is leizzaszt, egy gyorsabb, intenzív sorozatot és zuhany, az teljesen OK :)