Nem megy a fogyás, mit csináljak másként?

cseresznye és barack?

Még mindig látványosan távol állsz attól, hogy JÓLLAKSZ HÚSSAL és ZÖLDSÉGEKKEL.

Nem baj, már közelít. Majdnem.

Kitalálod. De mivel a véleményem sajnos egyben az igazság is, ezért ne csak kitaláld hanem fogadd is meg..

A véleményem amit mindketten tudunk az, hogy akkor sok és változatos zöldséget kell enned. Zöldséget túlnyomórészt és nem gyümölcsöt.

Vagy ha gyümölcsöt ennél akkor nézz utána a nyersvegán gyümölcsevőknek (30 bananas a day). Nem ajánlom, nem kell azt várnod hogy jó lesz neked, de kipróbálhatod és akár lehet jó is. Ez egy irány, vannak akik szeretnek nagyon sok gyümölcsöt enni, és ehhez jól idomul a testük, szépen fogynak vele, erősek és energikusak.

Nem ajánlom, de van akinek bejön. Ha gyümölcsözni akarsz akkor próbálj rá erre, de akkor nem pár szem gyümölcs az étrended, hanem több kiló naponta. És ha nem jön be, akkor abbahagyod, ez fontos.

De szerintem célszerűbb a zöldségeket választani, az hagyományosan működő, járható út. Zöldségekben nincs sok cukor, és nagyon egészségtudatos emberek találták a zöldségfogyasztást (párolt + nyers) jó alapjául az ember táplálkozásának. Hogyan is térhetne el ettől az én véleményem, ez szerintem is így van.

Mi az, hogy vega? Vegán vagy ovo-lakto vegetáriánus?

Ha vega vagy, meghalsz ennyire átgondolatlan étrenddel.