Ilyen tervel mennyire lenne eredményes a fogyás?
Figyelt kérdés
Hétfőtől szombatig gyümölcs, zöldség, sovány húsok, hal, napi 1óra futás, 30perc biciklizés, felülések, lábemelések guggolások és még hasonló mozgások, vasárnap normális étkezés de mozgás ugyanúgy? Pihenhetek egy nap, vagy azt is diétával, kevesebb evéssel oldjam meg?2013. jún. 16. 20:51
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Mi az hogy normális étkezés? A normális étkezés az volt amit leirtál, ha egészségtelen kajákra gondolsz akkor végülis egy nap belefér. Nem tudom hogy ezeket a mozgásokat hogy szedted össze. Képes vagy 1 órát futni? :O
Szerintem kezd az "insanity"-vel youtuben "insanity result" nézz rá milyen eredmények vannak, és sétálj egy órát reggelente.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Egy hét alatt ennyi mozgással annyit biztosan elérsz,hogy feladod az egészet és túlterheled magad.
Egy óra futás helyett csinálj egy 20 perces intervall futást,utána a guggolást,felülést stb...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!