72kg vagyok, szeretnék 60-62kg-ra lefogyni.1-1,5 hónap alatt lehetséges?

Nem lehetséges.

Napi 1000-1200 kcal, megfelelően összeállított étrenddel, mozgással eleinte kb. heti 1, később heti 0,5 kg-ot fogyhatsz tartósan, zsírvesztéssel. Ez hat hét alatt, jó esetben -7kg.

Lehetséges 10 kg-ot is fogyni ennyi idő alatt, izomból, koplalással,úgy löttyedt vékonyabb leszel, amit leadtál, később aztán szépen vissza is fog jönni.