Itt a nyár! A cél az, hogy szeptember elsejére le tudjak fogyni! Valaki segít? :-)

Szerintem arra figyelj, hogy tiszta, természetes élelmiszereket egyél.

Fölösleges cukrot, műkajákat ne, mert pont ezek azok amik lehet hogy finomak, de ezen kívül semmi értelmük de áldásos hatásaik révén például felzsírosodunk.

Lisztes kaják, tejtermékek tipikusan ilyenek. Mindent el lehet készíteni belőlük mi szem-szájnak ingere, csak éppen nincs bennük hasznos tápanyag ami miatt értelmes volna megenni őket.

Úgyhogy jobb híján marad a sok friss zöldség, gyümölcs és a húsételek. Gombák, olajos magvak..

Hallhatsz egyéb elképzeléseket, 'fogyókúrás ötleteket', szupcsi mikor ne egyél, mindent egyél csak mértékkel, kevés zsírt egyél vagy hasonló marhaságokat.

Ignoráld őket. Az 'egyél naponta egy kocka csokit mert belefér meg tök jó' típusú buta csajos agymenésekkel kapcsolatban gondolom érthető hogy mennyire sikeres, egészséges eredményeket tartogatnak.

Igazából még amit én írok, azt is gondold át és kételkedj benne, mert mindenben kételkedj ami információt kapsz. Ez védhet meg igazán. Amit én írok ugye abban fogsz logikát találni. Na ez a gondolkodás, kételkedés és logika keresés fog segíteni abban, hogy ne higgy el mindent (mert rengeteg hülyeséggel traktálják az ember) de legyen esélyed az értelmes infók kiválogatására.

Én mondjuk igyekeztem neked leírni a lényeget. Sok sikert és jó egészséget, szép nyarat kívánok!