Mivel tudnék fehérjét enni, hogy a szénhidrát és a zsí kevés legyen?

Személy szerint elég extrémnek tartom, hogy a szénhidrát és a zsír is kevés legyen, de Te tudod.

Ahogy az első írta, s azon belül is leginkább a húsokkal könnyű sok fehérjét bevinni, tojásból vagy gombából elég sok kell ugyanahhoz a szinthez, persze szépen hozzá tudnak azért járulni az összbevitelhez.

Valamint ott van még a sajt, túró, fehérjepor is...