Kihez forduljak ha nem tudok fogyni?
Figyelt kérdés
Van pajzsmirigy problémám, de szedtek rá gyógyszert, így rendben van a véreredményem szerint. Napi 1300 kalóriát eszem, (177 cm vagyok, 90 kg) heti 4-5 alkalommal minimum egy órát sportolok (bicikli, szobabicikli, konditerem, túrázás, úszás). Néha egy kicsi lemegy, de nem jelentős a fogyás - január óta kb. 5 kg, pedig heti 0,5-1 kg mínuszt céloztam meg.2013. jún. 2. 15:42
11/13 anonim válasza:
Igen, fogyni szeretnék! Te akkor soha nem eszel kenyeret? Ha nem , akkor nem hiányzik? Akkor Te mit javasolsz, mit egyek egy nap?
12/13 anonim 
válasza:
válasza:Nekem az alkohol hiányzik, de .. erőt vesz magán az ember. Na ugyan ez van a kenyérrel.
Az ebédem mintájára eszem egész nap, változó arányban a dolgokat..
Most kacsasültet és csirkemellet ettem + paradicsomos húsgolyók + lila káposzta, gomba + salátakeverék.
Tehát valamilyen zöldségekkel valamilyen húst. Gyümölcsöt, esetleg magokat. Ezeket találom legértelmesebb ételeknek. Persze sok finomságot tudnék találni ezeken kívül, nyilván, csak nem biztos hogy megéri őket enni :S
13/13 anonim válasza:
Aha, de akkor mit ettél reggelire, tízóraira, vacsi mi lesz ? :)
Minden nap ezt egyem??
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!