Milyen diétával és sporttal fogyhatok 5 kilot (5centit) fenékből?

Ez alkattól függ. Ha olyan vagy, h. onnan fogysz eösször, bármilyen diéta jó, de ha nem lentről, hanem fentről fogysz inkább, akkor inkább hagyd a diétát, csak: ne egyél édességet, tésztát, fehér kenyeret.

És sportolj heetente legalább 3 órát. Hidd el, fogyni fogsz.